著社會經濟發(fā)展,工作生活壓力的增大,精神心理困惑與睡眠障礙發(fā)病率逐漸增高。援引數年前衛(wèi)生部副部長王國強的話“在我國，各類睡眠障達到38.2%，而其中僅有25.6%選擇去醫(yī)院就診?！睂λ邌栴}——是我們的工作做得不夠，還是群眾的意識不強？　　

睡眠障礙的三種類型　　

通常人們說的失眠即睡眠障礙。表現為入睡困難、睡眠質量不好和早醒三種形態(tài)。　　

其表現或碾轉不眠，或惡夢綿綿，或過早驚醒，引起人們的疲勞感、煩躁不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中等癥狀表現。較大地妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。　　

睡眠障礙的中醫(yī)探究　　

對睡眠障礙，《黃帝內經》《傷寒雜病論》中有“煩躁”“郁”“癲狂”“不寐”　　

“不得臥”、“目不瞑”、“虛煩不得眠”、“心中煩、不得臥”等描述與此病相似。中醫(yī)學認為此類疾病病機歸于肝氣、肝火、痰熱、氣血兩虛以及陰虛火旺等為患,治療以疏肝理氣、清肝瀉火、化痰滋陰以及補養(yǎng)氣血等為主。　　

睡眠障礙與現代生活的焦慮抑郁　　

一個是工作壓力又稱為職業(yè)壓力。是指與工作本身有關的因素給人造成的心理應激，心理上的困惑、爭斗，或狂熱、焦心或悲傷、咀喪。另一個是金錢焦慮，在商品化日甚的今天，我們需要用金錢來換取自己的需求，物質的，和精神的，當我們口袋里的錢難以滿足日益增多的欲求，就會出現“能量”失衡，內心就會失望，就會失落，產生所謂“金錢焦慮”。還有就是特定時期的焦慮抑郁，如產后期、男女更年期、升學期、居喪期、工作學習變動期、老年孤獨、軀體疾病的影響等等，也更是有復雜的生理-心理-社會原因。　　

睡眠障礙的診斷措施　　

有睡眠障礙的種種表現，應及時到較好的醫(yī)院、睡眠障礙?？凭歪t(yī)。我們通過對軀體疾病的檢查排查、“焦慮抑郁”及“睡眠”的問卷調查、醫(yī)生的問診唔談，甄別病情，作出診斷。　　

睡眠障礙的治療

睡眠障礙是可以得到專業(yè)地、有效地治療，輕的服用短期的抗焦慮藥即可：較重一些的可以通過中西藥綜合調治、生活干預措施、物理治療、心理咨詢等等，可起到良好的治療效果。其中的中藥調治著眼于病機辯證、以求治本；物理治療含現代物理因子治療和針灸、穴位磁療等，也能起到良好效果；心理咨詢則理清患者睡眠的心理、行為習慣，采取森田療法、認知治療等打通患者睡眠的“任督”二脈等方法。