人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過。睡眠是人的基本生命活動，涉及妊娠、兒童、青少年、成人和老年全生命周期的各個(gè)階段。睡眠疾病，嚴(yán)重地影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量，已引起國際睡眠醫(yī)學(xué)的高度關(guān)注。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織都會在每年的春季舉辦一項(xiàng)全球性的活動“世界睡眠日”。2019年世界睡眠日的主題是“健康睡眠，益智補(bǔ)腦”， 我院臨床心理科將于3月20日（星期三）上午在院內(nèi)開展健康咨詢活動。

一、活動時(shí)間

2019年3月20日上午9：00 - 10：00時(shí)

二、活動地點(diǎn)

1號樓門診樓一樓門診大廳

三、活動內(nèi)容

宣傳和普及健康睡眠知識，提高人們對睡眠健康的認(rèn)識水平，提供免費(fèi)心理測驗(yàn)。

歡迎廣大群眾踴躍參加！ 

預(yù)防保健科

2019年3月18日