今天，你的朋友圈

be like……

是不是充滿(mǎn)“長(zhǎng)日歡喜，四季與你”“與你相關(guān)，皆是浪漫”“我一個(gè)人很好，但你來(lái)了，我覺(jué)得更好”“風(fēng)很溫柔，花很特別，你很浪漫，我很喜歡”諸如此類(lèi)甜蜜蜜的話(huà)語(yǔ)？

沒(méi)錯(cuò)，情人節(jié)甜蜜來(lái)襲

你是不是在為送啥禮發(fā)愁？

情人節(jié)送禮這個(gè)事兒，關(guān)鍵得走心

對(duì)于想造個(gè)娃的各位

您可得聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)

??????

造娃娃關(guān)鍵在于七色寶蓮、玉液瓊漿

七彩蓮藕……

啊，不是不是。

而是“千里姻緣一線(xiàn)牽，精卵結(jié)合是關(guān)鍵”

首先，咱們得準(zhǔn)確抓住排卵期，那么排卵要怎么預(yù)測(cè)呢？

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性（月經(jīng)周期不是一成不變的，波動(dòng)在21—35天內(nèi)屬于周期規(guī)律），排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前第14天左右，前后3—5天都是排卵期。

?方法一：檢測(cè)排卵試紙

女性在排卵前會(huì)出現(xiàn)黃體生成素明顯增高，排卵時(shí)機(jī)一般在黃體生成素高峰出現(xiàn)后的24—48小時(shí)。排卵試紙即通過(guò)檢測(cè)尿液中的黃體生成素，來(lái)大致判斷排卵時(shí)間。

優(yōu)點(diǎn)：方便快捷、適合繁忙的上班族；

缺點(diǎn)：排卵試紙出現(xiàn)高峰值，不代表卵子完成排卵過(guò)程，更準(zhǔn)確的方法還得靠超聲監(jiān)測(cè)。

Tips：以月經(jīng)周期為28—32天的經(jīng)期規(guī)律女性為例，在月經(jīng)周期第9—11天開(kāi)始測(cè)排卵試紙（月經(jīng)來(lái)潮第一天為周期第一天，其他月經(jīng)周期的女性可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期天數(shù)適當(dāng)提前或推遲相應(yīng)天數(shù)開(kāi)始測(cè)排卵試紙），排卵試紙檢測(cè)時(shí)間一般為早上、中午及晚上各測(cè)一次，早上一般檢測(cè)晨尿，中午及晚上則在檢測(cè)之前應(yīng)保持1小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食液體，避免尿液稀釋影響排卵試紙檢測(cè)結(jié)果。如有測(cè)出排卵試紙陽(yáng)性明顯增強(qiáng)，則每隔一天安排“為愛(ài)鼓掌”活動(dòng)，持續(xù)3—4次即可。

?方法二：觀(guān)察分泌物變化

女性接近排卵期時(shí)，宮頸黏液會(huì)變成清亮、光滑、富有彈性，拉絲度高似雞蛋清。

優(yōu)點(diǎn)：不花錢(qián)、不費(fèi)事；

缺點(diǎn)：受主觀(guān)判斷影響大，誤差大，不太靠譜，并不是每個(gè)周期以及每名女性都會(huì)出現(xiàn)分泌物變化，只能作為一種輔助判斷方法。

?方法三：監(jiān)測(cè)體溫

排卵后女性體溫會(huì)上升0.3-0.5℃左右。

優(yōu)點(diǎn)：不花錢(qián)、容易操作；

缺點(diǎn)：體溫受干擾因素較多；需要每天堅(jiān)持測(cè)體溫，比較繁瑣；最重要的是不咋靠譜。

?方法四：超聲監(jiān)測(cè)排卵

超聲可以準(zhǔn)確觀(guān)察到卵泡大小、形狀及根據(jù)卵泡的發(fā)育速度推測(cè)排卵時(shí)間。

優(yōu)點(diǎn)：準(zhǔn)確度高；

缺點(diǎn)：一個(gè)月經(jīng)周期至少需要返回醫(yī)院超聲2—4次左右。

四種方法，但更準(zhǔn)確的還是陰道超聲監(jiān)測(cè)排卵。對(duì)于上班繁忙的朋友們，可以通過(guò)測(cè)排卵試紙+超聲監(jiān)測(cè)，分別在排卵試紙出現(xiàn)陽(yáng)性程度加深時(shí)超聲，以及出現(xiàn)高峰后3天左右再?gòu)?fù)查一次超聲，既能提高命中率又能最大程度的兼顧上班。

其次，男性精液也很關(guān)鍵。如何保證你的“子子孫孫”在關(guān)鍵時(shí)期強(qiáng)大可靠？戒煙戒酒戒咖啡、早睡早起多運(yùn)動(dòng)、多吃蛋白和蔬菜。

最后，講一講“為愛(ài)鼓掌”鮮少人知的小秘密。

夫妻雙方在“為愛(ài)鼓掌”前后都需要認(rèn)真地“凈身”，洗凈身子和外陰，為隊(duì)友打造一片“凈土”（健康的生殖道環(huán)境）。

備孕期間，“為愛(ài)鼓掌”時(shí)陰道干澀疼痛不適，可以使用潤(rùn)滑劑嗎？答案是不推薦，因?yàn)闈?rùn)滑劑里面常常含有一些化學(xué)物質(zhì)，對(duì)懷孕少許影響。此時(shí)此刻，男性的魅力就得展現(xiàn)了，多多學(xué)習(xí)如何調(diào)動(dòng)隊(duì)友的xing趣。萬(wàn)不得已的情況下，可以使用水溶性潤(rùn)滑劑或者醫(yī)用潤(rùn)滑劑。

對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，通過(guò)科學(xué)備孕半年以上還沒(méi)能造出娃娃，建議夫妻雙方前往醫(yī)院進(jìn)行初步篩查原因及超聲監(jiān)測(cè)卵泡指導(dǎo)同房。對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，建議前往醫(yī)院行超聲監(jiān)測(cè)卵泡指導(dǎo)同房或者促排卵指導(dǎo)同房，提高懷孕的概率。

看到這里，今天的你

捕獲甜甜的戀愛(ài)了嗎？

一起學(xué)會(huì)科學(xué)備孕

讓愛(ài)更有準(zhǔn)備

每一份愛(ài)都值得被期待

愿你們的愛(ài)情

孕育出最美好的未來(lái)