說到骨質(zhì)疏松，身邊的不少朋友都疑惑，為什么女性骨質(zhì)疏松患者人數(shù)更多，為什么自己天天與牛奶、鈣片為伴，還是得了骨質(zhì)疏松？怎樣做才能預(yù)防骨質(zhì)疏松？

      為解決以上困惑，4月4日和4月10日，南醫(yī)大順德醫(yī)院脊柱外科團(tuán)隊(duì)分別聯(lián)合容桂細(xì)滘社區(qū)和勒流黃連社區(qū)黨群服務(wù)中心進(jìn)行“骨質(zhì)疏松”健康知識(shí)講座進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

      4月4日，南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院脊柱外科團(tuán)隊(duì)受邀，在容桂細(xì)滘社區(qū)會(huì)議室開展“骨質(zhì)疏松”健康知識(shí)講座，普及“骨質(zhì)疏松”知識(shí)，社區(qū)多名黨員、群眾參加此次活動(dòng)。

      講座中，蔡雪峰副主任醫(yī)師主要從骨質(zhì)疏松是如何發(fā)生、如何辨別自己是否有骨質(zhì)疏松、中老年骨質(zhì)疏松的主要問題和危害、如何防治骨質(zhì)疏松等四個(gè)方面進(jìn)行講解。隨后，蔡雪峰醫(yī)生及張佩霞護(hù)士長還對(duì)居民提出的一些關(guān)于骨科的問題進(jìn)行解答，派發(fā)相關(guān)知識(shí)的宣傳冊(cè)，并提醒大家要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)治療，不要延誤就診時(shí)機(jī)。

      4月10日，脊柱外科團(tuán)隊(duì)聯(lián)合順德勒流黃連社區(qū)黨群服務(wù)中心，由沈煥武主治醫(yī)師和吳艷珊主管護(hù)師一同來到該社區(qū)進(jìn)行健康講座活動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)來了多位中老年女性居民，通過接地氣的講座和派發(fā)宣傳資料，當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)居民得到了解惑。

      沈煥武醫(yī)生運(yùn)用通俗易懂的語言和耐心的解釋從骨質(zhì)疏松的定義、骨質(zhì)疏松的危害、骨質(zhì)疏松的主要女性中老年人發(fā)病群體等方面向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的阿姨婆婆們做出來闡述，使她們一定程度上理解了該疾病的原因及預(yù)防措施。

      如何更好預(yù)防骨質(zhì)疏松？沈煥武醫(yī)生提醒預(yù)防骨質(zhì)疏松，應(yīng)該從年輕時(shí)候就開始干預(yù)，要做到：飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動(dòng)有度。要管理好自己的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，戒煙戒酒，適度飲用碳酸飲料和咖啡、避免過量。

      最后，在現(xiàn)場(chǎng)，沈煥武醫(yī)生建議 40 歲以后的人要提早去檢查骨密度，明確診斷是否有骨質(zhì)疏松，根據(jù)情況及時(shí)啟動(dòng)正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松綜合治療。另外，如果患有影響到骨代謝的慢性病，要及時(shí)治療。