半個月前張先生拿了份健康體檢報告找我咨詢，打開體檢報告一看，體檢指標(biāo)異常的有16條，其中高血脂、高血壓、高血糖、高血尿酸、脂肪肝、肥胖等等全黏上了，更讓他擔(dān)心的是冠脈CT造影提示：冠狀動脈硬化，前降支近段管壁見鈣化斑及軟斑，管腔狹窄約70%：請及時到心血管?？七M(jìn)一步診治。張先生追問緣由，遂向其解釋如下。

  其實(shí)，人體的血管就像城市的道路一樣，它擔(dān)當(dāng)著向身體各個部位運(yùn)送各種營養(yǎng)物質(zhì)及把身體代謝廢物清除體外的任務(wù)。如果這條“道路”交通不暢，就會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能及時送達(dá)，廢物不能及時清除，造成人體組織器官功能障礙的嚴(yán)重情況。

  心腦血管疾病的形成主要是由于長時間不良生活習(xí)慣引起的，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運(yùn)動促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多；隨著年齡增長，人體分泌抗氧化酶能力減低，導(dǎo)致體內(nèi)自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在血管壁，久之使毛細(xì)血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積、鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小，心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導(dǎo)致血管崩裂，于是產(chǎn)生出血性心腦血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。

在心腦血管病的發(fā)病原因中，動脈粥樣硬化是主要原因，它是高血壓、冠心病、急性心肌梗死、腦卒中等缺血性腦血管疾病的發(fā)病基礎(chǔ)。隨著血管功能和結(jié)構(gòu)的變化，管壁粥樣硬化的程度會越來越嚴(yán)重，血管腔越來越小，最后導(dǎo)致管腔的阻塞，這就是臨床上表現(xiàn)的心肌梗死、腦血栓了。冠心病、腦卒中突然發(fā)病時，動脈粥樣硬化早已是全身性多處病變，而且動脈的狹窄程度至少已是50%，一般為75%~90%的狹窄，有的甚至是完全閉塞，動脈粥樣硬化已經(jīng)進(jìn)入了中、重度病變。

 因此，預(yù)防心腦血管疾病首先要保持血管健康。雖然醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，血管的僵硬度，血管的改變與遺傳有關(guān)系，是我們不可能改變的。但心腦血管疾病還有一個特征，就是它的可逆轉(zhuǎn)性。由于環(huán)境、飲食、少運(yùn)動等諸多因素造成的動脈早期硬化，只要注意調(diào)整，使血管趨于健康便可。事實(shí)證明，預(yù)防心腦血管疾病應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其秘訣在于“合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。